[зови меня просто королем]

Я называю это припадком усталости.
Я построила всю свою жизнь вокруг того, чтобы не вставать рано, а в результате встаю настолько поздно, что начинаю угнетать себя за потерянное время. Вместо привычных восьми часов я кое-как сползаю с кровати после 10-12 часов сна и чувствую себя развалиной. Постоянное ощущение слабости, которое не зависит от количества работы, часов отдыха и физических нагрузок. Стоит опустить конечности и они тянут всё тело к земле, так что даже просто поднять руку - подвиг. Всё это ощущение разбитой чашки пассивно нервирует. Сил на то чтобы действительно злиться нет, а вот пореветь от бессилия - пожалуйста.
Сегодня сдала профилактическое обследование, который включает в себя 21 тест. Осталось пройти несколько кругов ада, чтобы записаться к иммунологу и наконец выяснить, что со мной происходит.

@темы: здоровье

Comments

[Kaine Desire]

попробуйте почитать или послушать лекции на тему "веды. режим дня". там доступно объясняют, что время суток отведенное на сон напрямую влияет на наше самочувствие и работоспособность.

[зови меня просто королем]

у меня всегда был режим "совы". и это было комфортно.
сейчас просто я сплю намного больше, чем раньше и при любом раскладе чувствую себя разбито.

судя же по результатам анализов,как я и думала, проблемы с иммунитетом.
осталось пройти несколько кругов ада, чтобы попасть к иммунологу)

[Kaine Desire]

зови меня просто королем,
эм, рискую показаться не к месту навязчивой...грубо говоря схема такая: организм рано или поздно исчерпает тот самый "комфорт" режима совы, потому что эмоциональное, психическое и физическое тело отдыхает до 3 утра, потом мы попросту не высыпаемся и это не зависит от кол-ва времени уделенного сну. организм исчерпывает ресурсы (которые дарит молодость) и начинает падать иммунитет. эмоциональная нестабильность всего лишь один из перечней "побочных эффектов" подобного режима. организм становится уязвим к вирусам, а психика ослабевает. вот первое что гугл подкинул, но вроде доступно: veda108.ru/rekomendatsii-po-rezhimu-dnya-i-pita...

ежели что, не нравоучения для, из добрых побуждений ради)

[зови меня просто королем]

Kaine Desire,

ежели что, не нравоучения для, из добрых побуждений ради)

всё хорошо)

тем не менее, с представленным тобой учением я не согласна. если я правильно поняла оно говорит о том, что не существует биологических ритмов (которые различны от человека к человеку, но которые всё-таки можно выделить в три группы) и всем (в зависимости от уровня сознания) рекомендуется вставать в интервале от 3 до 5 утра и ложится не позднее девяти вечера. Источником информации являются священные писания. А являются ли эти источники научными?
Научно доказано, что существует деление людей по динамике работоспособности в течение суток. Веды, судя по тексту, это отрицают.
Извини, но я что-то не могу воспринимать это( Возможно конкретная статья неподходящая.

[Kaine Desire]

зови меня просто королем,
возможно. это нужно изучать и практиковать, чтобы появилось доверие к данному источнику знаний. веды считаются, как философо-религиозным, так и научным знанием (та же аюрведа - наука о питании). хотя многие ученые поспорили бы насчет значимости влияния планет на наш организм, как и насчет пресловутого вегетарианства.
в любом случае, желаю, чтобы твоя проблема со здоровьем разрешилась в плюс)

[зови меня просто королем]

Спасибо!)

Мне кажется, что конкретно в этой статье мало пруфов. То есть выдвигается какая то идея, но никак кроме "так написано в ведах" не аргументируется. Возможно, тут всё стоит воспринимать на веру. Но без доказательной базы это достаточно тяжело)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android