Тот случай, когда читал статью про выгорание и понял, что отметил у себя все его признаки.
ссылка
В субботу на меня накатило.
Большую часть времени всё хорошо, я иду к цели, добиваюсь её и иду к следующей. Но иногда на меня нападает тлен и чувство собственной несостоятельности. Не покидает ощущение того, что я пурхаюсь, пурхаюсь, а выхлопа ноль. Ничего нет, ничего не добилась, пустая пустота. Причем не важно как много мне удалось сделать.
Рома говорит, что чувство счастья и полноценности не должно мериться успехами и достижениями, а должно быть ВНЕ зависимости от них.
Но для меня это пока что за гранью. Может быть поэтому я так и люблю планировать и ставить задачи, потому что чувствую себя хорошо только, если постоянно нахожусь на пути вверх.
Поставила себе новую цель (лол) - научится быть счастливой просто так. Внутри себя.
Рома посоветовал составить список того, что меня радует и что есть у меня уже сейчас.
Задание мне на сегодня.