С того момента я не курю.
Не скажу, что это было легко. Третий-четвёртый дни выпали на рабочие смены и к тому моменту курение преследовало меня, как навязчивая идея. Я нюхала курящих коллег, выходила с ними "подышать", но меня всё равно немного потряхивало. Аж до дрожи в руках. Ела, ела, ела и ела просто без остановки. Неделю, наверное, заедала нехватку никотина. Потом начало немного отпускать. Курить хотелось уже не всегда, а только в состоянии нервного напряжения. И сейчас порой хочется, когда я попадаю в стрессовые ситуации, но уже не так сильно.
Периодически сознание подкидывало ситуации торга в стиле "я сейчас две затяжки сделаю и тогда точно не буду!", "я же страдаю! одну скурю и станет легче" и т.д. К своей гордости я ни разу не поддалась на внутренние уговоры. Физическая зависимость ослабевает с каждым днём и её я практически не чувствую. С психологической сложнее. Я всё ещё связываю процесс курения со способом успокоения, поэтому вспоминаю о нём каждый раз, когда что-то меня расстроит. А мне ж только повод дай расстроиться)хд
Вчера с Ромой ещё разговаривали об алкоголе, а сегодняшний пост на джасте напомнил мне о нашем разговоре.
Когда я работала в Ruby, то мы всем коллективом дружно спивались. Традиционные пару бокалов каждую смену, в выходные всегда распитие настоек и частенько беседы до утра с несколькими бутылками вина. Иногда мы с работы шли в дружественные нам бары и пили там. Неизменно одно - наличие алкоголя. Домой возвращаться не хотелось, а наличие рядом джинжиньи, хереса, портвейна и тихих вин отлично скрашивало ночи. Все из нас уходили в эту пучину. Хотелось расслабиться, не думать ни о чем, но всё-таки немного помандеть на окружающую нас жизнь. Потом команда потихоньку начала увольняться и попойки случались всё реже. Потом ушла и я. Моя алкогольная сессия длиною в полтора года закончилась.
В Chops привычки оставаться после смены у коллектива нет. Многие ребята уже семейные, некоторые с детьми. Кто-то, конечно, успевает осушить три-четыре кружки пива пока ждёт такси, но какой-то устоявшейся традиции в коллективном пьянстве нет. В основном - максимум одна бутылка пивка и домой. У меня же вообще дурная привычка взять бутылку, выпить 1\4, а оставшееся вылить. Не хочется уже. Выпить одну блади мэри и хватит. Мне хватает дегустационных
Дома мы частенько готовим ужин и иногда сопровождаем его вином. Хватает меня обычно на половину бокала. Забавно, да?
Я сама ещё не успела понять и проанализировать, как ежедневное употребление алкоголя трансформировалось в "всё, допей за меня".
Интересно, что будет когда я уйду из сферы лёгкой доступности алкоголя, который постоянно тебя окружает.